How to Read a Book Fast in Hindi?

 How to Read a Book Fast

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किताब को तेजी से कैसे पढ़ें: पढ़ने के तीन चरण होते हैं, पहला चरण, जहां लोग पढ़ने के लाभों को नहीं जानते हैं इसलिए वे कभी भी एक भी किताब पढ़ने की कोशिश नहीं करते हैं। दूसरे चरण में वे किताबें पढ़ने के लाभों को समझने लगते हैं, इसलिए, वे पढ़ने की ओर एक शुरुआत करते हैं लेकिन फिर भी वे इसे ज्यादा नहीं पढ़ते हैं क्योंकि उन्हें यह उबाऊ लगता है और तीसरा चरण वह है जहां लोग किताबें पढ़ने के प्रति रुचि पैदा करना शुरू करते हैं, लेकिन उनके पढ़ना इतना धीमा है कि यह उनके दिमाग को थका देता है, उनका बहुत समय व्यतीत करता है और यह उनकी आँखों में जलन पैदा करता है।

किताब को तेजी से कैसे पढ़ें:

१) चुपचाप पढ़ें
२) अपनी गति को जानो
३) आँखों का व्यायाम
४) अभ्यास
५) गाइड का प्रयोग करें

“किताब को तेजी से कैसे पढ़ें” की तकनीक

१) शांत मन से पढ़ें

सबवोकलाइजिंग सबसे कठिन और सबसे महत्वपूर्ण आदत है, जो हमें तेजी से पढ़ने से रोकती है, इसलिए इसे फाड़ने की जरूरत है, सबवोकलाइजिंग क्या है? आपने ध्यान दिया होगा कि कुछ भी पढ़ते समय हमारा अवचेतन मन पृष्ठ पर शब्दों का उच्चारण करता है, हम शब्दों को जोर से नहीं कहते हैं, लेकिन हमारा दिमाग अनजाने में उन्हें बोलता है जब हम शब्दों को जोर से बोलते हैं, तो उच्चारण करने में एक निश्चित समय लगता है, हालाँकि, हमें इसे ज़ोर से बोलने की ज़रूरत नहीं है, बस हम केवल शब्दों को आत्मसात कर सकते हैं, हम वाक्यों और शब्दों की नकल भी करते हैं, हम उन्हें ज़ोर से नहीं पढ़ते हैं लेकिन हमारे होंठ उनकी नकल करते हैं, इसे सबवोकलाइज़िंग के रूप में भी जाना जाता है।

इस आदत पर काबू पाने के लिए इसे दूसरी आदत से बदल दें, उदाहरण के लिए, शब्दों या किसी भी चीज को बिना उच्चारित किए पढ़ें और उसकी नकल भी न करें, केवल उन शब्दों या वाक्यों को आत्मसात करें जिन्हें आप पढ़ रहे हैं।

उदाहरण: इस पूरे ब्लॉग को अपने दिमाग में पढ़ें, बस इसे अपनी आंखों से अवशोषित करें, जोर से न बोलें, इसकी नकल भी न करें, चुपचाप पढ़ें।

2) अपनी गति जानें

किसी भी चीज में सुधार करने से पहले, आपको यह पता होना चाहिए कि आप उस विशेष चीज में कितने अच्छे या बुरे हैं, उदाहरण के लिए: यदि आप अपने नृत्य कौशल में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपना आधार जानना होगा, आपको पता होना चाहिए कि आप कितने अच्छे या बुरे हैं और कितनी मेहनत करते हैं। और अभ्यास आपको इसे सुधारने की आवश्यकता है, इसी तरह, अपने पढ़ने के कौशल में सुधार करने के लिए या तेजी से पढ़ने के लिए, आपको अपनी आधार रेखा पता होनी चाहिए, उदाहरण के लिए, आप कितना धीमा पढ़ते हैं और 5 मिनट में आप कितने शब्द पढ़ते हैं, अपनी आधार रेखा जानने के बाद, आगे बढ़ें सुधार, ऐसे कई उपकरण हैं जो आपको आपकी आधार रेखा के बारे में बताते हैं, यह आपकी आधार रेखा को व्यावहारिक रूप से साझा करेगा जैसे आप प्रति मिनट एक निश्चित मात्रा में शब्द पढ़ते हैं, इसलिए अपनी आधार रेखा को समझने के लिए उपकरणों का उपयोग करें और एक बार जब आप अपनी आधार रेखा को जान लेते हैं तो आप इसके लिए काम कर सकते हैं उदाहरण के लिए सुधार यदि आप 5 मिनट में एक पृष्ठ पढ़ते हैं,फिर 5 मिनट में दो पेज पढ़कर इसे सुधारें, इस तरह आप तेजी से पढ़ना सीख जाते हैं।

3) आंखों का व्यायाम

यहां आपको यह समझने की जरूरत है कि पढ़ते समय आपकी आंखें कितनी चलती हैं, आपकी आंखें आपका फोकस दिखाती हैं, इसलिए अपनी आंखों को केंद्रित रखने के लिए आपको अपनी आंखों की गतिविधियों को संभालने की जरूरत है, जब आप अपनी आंखों की गतिविधियों को संभालना सीखते हैं, तो पढ़ने से आंखों पर कोई असर नहीं पड़ेगा, उदाहरण के लिए, आपको हेड मोशन बनाने के लिए कुछ तकनीकों का अभ्यास करने की आवश्यकता है, आंखों की गति के अभ्यास के माध्यम से आप हेड मोशन बना सकते हैं जो आपकी आंखों को प्रभावित नहीं करता है।

पहले व्यायाम करें: अपनी आँखों को बाएँ से दाएँ घुमाएँ, साथ ही अपने सिर को बाएँ से दाएँ घुमाएँ, जैसे ही आप चलते हैं, सुनिश्चित करें कि आपकी आँखें आगे की ओर देख रही हैं, आपका सिर हिलना चाहिए जबकि आपकी आँखें स्थिर हों।

व्याख्या: जब आप अपनी आँखों को एक स्थान पर स्थिर रखते हैं, तो यह किसी एक शब्द या वाक्यांश पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा जिसे आप पढ़ने के लिए धीमा करना चाहते हैं।

दूसरा व्यायाम करें: कुछ बार बाएं से दाएं देखने के बाद, व्यायाम दोहराएं लेकिन अपनी आंखों को अपने सिर की गति के साथ चलने दें, आपकी आंखें अभी भी बाएं से दाएं नहीं दिख रही हैं।

व्याख्या: जब आप अपनी आँखों को अपने सिर के साथ घुमाते हैं, तो जब आप एक पंक्ति से दूसरी पंक्ति में और पृष्ठ से पृष्ठ पर जाते हैं तो यह आराम और तरल गति पैदा करता है।

तीसरा व्यायाम: अंत में, अपने सिर को सीधा रखें और अपनी आँखों से बाईं और दाईं ओर कुछ बार देखें, जब आप एक क्षैतिज रेखा में बाईं और दाईं ओर देखते हैं तो आपका सिर पूरी तरह से होना चाहिए।

व्याख्या: जब आप अपनी आँखों को स्वतंत्र रूप से घुमाते हैं, तो यह रेखा के एक तरफ से दूसरी तरफ स्कैन करने का मूल है।

आपकी आंखों और सिर की ये तकनीक निश्चित रूप से आपको किसी किताब को तेजी से पढ़ने में मदद करेगी।

4) अभ्यास

अभ्यास के बिना कोई भी किसी भी चीज में मास्टर नहीं बन सकता है, आपको तेजी से पढ़ने के लिए अभ्यास करने की जरूरत है, तेजी से पढ़ने के लिए आपको रोजाना अभ्यास करने की जरूरत है, आपको रोजाना पढ़ने की जरूरत है, आपको एक समय निर्धारित करने की जरूरत है, आपको महत्वपूर्ण चीजों को पढ़ने की जरूरत है। अनावश्यक शब्दों या सामान से बचें, केवल उन पुस्तकों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो ज्ञान और जानकारी देती हैं, अनावश्यक शब्दों, वाक्यों या पृष्ठों से बचना चाहिए।

5) गाइड का प्रयोग करें

आपने देखा होगा कि जब हम बच्चे थे, तो हमें अपनी उंगली रखकर कुछ भी पढ़ने की आदत थी, या हम एक मार्कर का उपयोग करते थे ताकि हम महत्वपूर्ण बिंदुओं को न भूलें, लेकिन दुर्भाग्य से जैसे-जैसे हम बड़े होते गए हम अपने अच्छी पुरानी आदतें, हमें कुछ बिंदुओं को चिह्नित करने के लिए पेन, पेंसिल या मार्कर का उपयोग करना चाहिए जो बहुत महत्वपूर्ण हैं, ताकि हम अपना समय बचा सकें, हमें उस महत्वपूर्ण बिंदु की खोज करते समय हर पृष्ठ के साथ संघर्ष करने की आवश्यकता नहीं है, मार्कर का उपयोग करें ताकि जब भी आप उसी पृष्ठ या वाक्य को दोबारा पढ़ना चाहें, तो आप बिना समय बर्बाद किए सीधे उसे पढ़ सकें, इसलिए अपने मार्गदर्शक के रूप में पेन पेंसिल या मार्कर का उपयोग करें।

यह “हाउ टू रीड अ बुक फास्ट” का अंत है। ये थीं तेजी से पढ़ने की कुछ तकनीकें, अपनी उन तकनीकों को साझा करें जिनका उपयोग आप तेजी से पढ़ने के लिए करते हैं।

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