Girl, Stop Apologizing Summary In Hindi

Girl, Stop Apologizing Summary In Hindi

Book Information:

AuthorRachel Hollis
PublisherHarperCollins Leadership
Published5 March 2019
Pages371
GenreSelf Help, Personal Development, Christian literature

Girl, Stop Apologizing: A Shame-Free Plan for Embracing and Achieving Your Goals is a self help book by American author Rachel Hollis. Girl, Stop Apologizing Summary In Hindi Below.

Girl, Stop Apologizing Summary In Hindi:

लड़की, माफी मांगना बंद करो: अपने लक्ष्यों को अपनाने और हासिल करने के लिए एक शर्म-मुक्त योजना अमेरिकी लेखक राहेल हॉलिस की एक स्वयं सहायता पुस्तक है.

क्या होगा अगर आप किसी चीज के लिए किसी को खुश करने के लिए मजबूर नहीं हैं?

क्या यह बहुत कठोर लगता है?

यह स्वीकार करना ठीक है – हम सभी शायद इस दावे का समर्थन करने का दिखावा करते हैं कि दूसरों की राय हमारे लिए कोई मायने नहीं रखती है, लेकिन अक्सर हम खुद को उनसे आहत पाते हैं।

रेचेल भी हमेशा बाड़ के दूसरी तरफ से आने वाले आवेगों को त्यागने में सफल नहीं होता है।

तो, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो कुछ भी हासिल करना चाहते हैं, उसके लिए अपराध बोध की भावना न रखें!

बहरहाल, आपका जो भी सपना है, देर-सबेर सवालों के घेरे में है।

आपकी एकमात्र जिम्मेदारी यह सुनिश्चित करना है कि पर्यावरण और आपके आस-पास के लोग इसे नहीं तोड़ेंगे।

राहेल बताते हैं कि महिलाओं के एक बड़े प्रतिशत में आत्म-प्रशंसा की कमी होती है और उन्हें अपनी दृष्टि पर पकड़ बनाने की आवश्यकता होती है।

वे कभी-कभी अपने स्वयं के सपनों के बारे में बात करते हैं, जबकि किसी उथले बहाने से चिपके रहते हैं।

बहाना 1 – ऐसा नहीं है कि अन्य महिलाएं क्या करती हैं

कोई भी सपना एक साधारण प्रश्न से शुरू होता है और जल्द ही नियोजन चरण में प्रवेश करता है, जहां यह अक्सर फीका पड़ जाता है।

बहुत सारे “व्हाट इफ्स” हैं, जिन्हें अगर ठीक से समझा जाए तो यह एक नए युग की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

आइए इस मामले पर एक काल्पनिक अवलोकन करें।

क्या आप सोच सकते हैं कि क्या हो सकता है अगर सभी महिलाओं में से केवल 5% ने “क्या होगा अगर” मानसिकता को अपनाया? जीवन के प्रति यह दृष्टिकोण आत्म-सम्मान, गरिमा और सीमाओं को आगे बढ़ाने की इच्छा से बना है।

क्या आपको इस बात का अंदाजा है कि ये महिलाएं कितनी खुशमिजाज और आत्मनिर्भर होंगी?

और फिर भी, हमें सिखाया जाता है कि महिलाओं को उस चीज़ के लिए दोषी महसूस करना चाहिए जिसे वे हासिल करना चाहती हैं। अभी तक समाज को दोष न दें, क्योंकि राहेल एक अपराधी को भीतर से पहचानती है, और आपको भी यही करना चाहिए।

उसी टोकन के द्वारा, कुछ लोग हैं जो विलंब करना पसंद करते हैं और अन्य जिन्हें अतिप्राप्तकर्ता के रूप में लेबल किया जा सकता है।

आप किस श्रेणी में आते हैं?

दुर्भाग्य से, जैसा कि हमने कहा, कई महिलाएं अभी भी दूसरे लोगों की राय से पीड़ित हैं। यह उनमें इतना समाया हुआ है कि इस धारणा का विरोध करना भी इसे स्वीकार करने और आगे बढ़ने की तुलना में एक कठिन अखरोट की तरह लगता है।

चलो हम पीछा करते हैं!

सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि शीर्ष पर रहने से, अनुपस्थित बलिदान नहीं आता है।

राहेल का दावा है कि एक बच्चे के रूप में व्यक्तिगत जिम्मेदारी को अपनाने से एक वयस्क के रूप में बेहतर निष्पादन होता है।

यह बिना कहे चला जाता है कि किसी चीज से पहचान तब शुरू होती है जब हम बच्चे होते हैं।

दूसरे शब्दों में, हमें सिखाया जाता है कि खुद के अलावा कोई और होने का नाटक करने से चीजें सामने आती हैं।

दोहरा जीवन जीना राहेल के लिए कोई अपवाद नहीं था।

इस जीवन शैली में बहुत सी चीजें लिपटी हुई थीं, ऐसा लग रहा था कि अपने लक्ष्यों का पीछा करना एक कल्पना की तरह है जो उसकी ऊर्जा के योग्य नहीं है।

इसके परिणामस्वरूप, उसने अपने सपनों को अपने अंदर गहरे तक दफनाने का फैसला किया, उन्हें कम से कम कभी पनपने नहीं दिया।

राहेल को अपने सपनों के बारे में महत्वपूर्ण बदलाव करने में लगभग चार साल लग गए।

एक बिंदु पर, उसने अपने जीवन विकल्पों पर सवाल उठाना शुरू कर दिया और अन्य संभावनाओं पर गंभीरता से विचार करना शुरू कर दिया।

ब्लॉगिंग ट्रेंडी थी, और उसने इसे करने का फैसला किया।

जब उसने ब्लॉगिंग शुरू की, तो राहेल के पास पहले से ही एलए शहर में एक इवेंट-प्लानिंग फर्म थी, और कम से कम कहने के लिए एक बहुत ही सफल कंपनी थी।

राहेल ने स्वीकार किया कि इस संक्रमण की शुरुआत में, उसे नहीं पता था कि क्या करना है। इसलिए, राहेल ने अपने दैनिक जीवन के बारे में आकस्मिक पोस्ट लिखीं और यादृच्छिक तस्वीरें लीं।

समय के साथ, व्यापार छाया से उभरने लगा।

लेकिन एक दिन सारा नर्क टूट गया।

जो लोग उसका अनुसरण कर रहे थे, उन्होंने पाया कि वह वास्तव में, एक घर पर रहने वाली माँ नहीं थी (पारंपरिक अर्थ में)।

सामग्री निर्माण और संपादन के संबंध में उन्हें मदद मिली और उनके पति ने भी उनकी बहुत मदद की।

इस बीच, नाराज अनुयायियों के एक समूह ने नानी होने के लिए उस पर हमला किया, क्योंकि उन्होंने विश्वासघात महसूस किया। रेखा के दूसरे छोर पर, राहेल यह देखकर चौंक गई और अंततः समझ गई कि लोग दूसरों को इस तरह से देखते हैं जो उनकी स्वयं की छवि से संबंधित है।

इतने साल बीत चुके हैं, और राहेल को अभी भी इस पछतावे को महसूस किया गया था कि वह जीवन के माध्यम से अपने तरीके से लड़ने में सक्षम नहीं थी।

परिवर्तन तब हुआ जब उसने अपने जीवन-विकल्पों के लिए माफी मांगना बंद कर दिया।

बड़े होने के दौरान, उसने देखा कि समाज आपके मूल्य को उन लक्षणों के चयन के आधार पर निर्धारित करता है जो पूर्ण पुरुष या महिला व्यवहार का वर्णन करते हैं।

बहाना 2 – मैं एक लक्ष्य-उन्मुख व्यक्ति नहीं हूँ

मैं एक लक्ष्य-खोदने वाला नहीं हूँ – (कुछ लड़की)

बेहतर होगा कि आप इसे दो बार पढ़ें, ताकि आप इसे थोड़ा बेहतर तरीके से पचा सकें।

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो एक सपना एक लक्ष्य के अलावा और कुछ नहीं है, जो अभी भी कार्यान्वयन के चरण तक नहीं पहुंचा है।

सपनों के विपरीत, लक्ष्य अधिक विशिष्ट होते हैं, या आप कह सकते हैं कि विचार आपके रास्ते में आ रहे हैं।

कार्रवाई के बिना, या उन लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए अग्रणी कदम; प्रोत्साहन और सकारात्मकता पूरी तरह से बेकार हैं।

यह एक क्लिच की तरह लग सकता है, लेकिन यदि आपके पास कम आत्म-सम्मान है और यदि आप परिवर्तन करने की अपनी क्षमता पर भरोसा नहीं करते हैं, तो आप वास्तव में गर्मी को संभालने में सक्षम नहीं होंगे।

बहाना 3 – मेरे पास समय नहीं है

यह झूठा तर्क कुछ ऐसा है जिससे अधिकांश लोग संबंधित हो सकते हैं।

खैर, ये है इसका इलाज इस मुद्दे।

चीजों को काम करने के लिए आपको समय निकालने की आवश्यकता नहीं है; आपको खुद समय निकालना होगा जो उन लक्ष्यों को पहुंच के भीतर लाएगा।

बहाना 4 – मैं सफल होने के लिए पर्याप्त नहीं हूँ

यहां तक ​​​​कि सबसे चतुर लोगों को भी अपने जीवन में कभी न कभी यह बेकार की भावना थी।

राहेल हमारे सिर में आवाज निकालती है जिसे ब्लैबरमाउथ के रूप में भी लेबल किया जा सकता है जो आपकी तुच्छता को प्रकट करने वाली सभी खामियों को इंगित करने में खुशी पाता है।

इसे लड़ो, और इसे आपको बकवास की तरह महसूस करने की अनुमति न दें।

बहाना 5 – मैं अपने सपने को पूरा नहीं कर सकता और फिर भी एक अच्छी माँ/बेटी/कर्मचारी बन सकता हूँ

यह एक बहुत ही सामान्य डर है।

यह ऐसा है जैसे हम अपने हितों को हर किसी के ऊपर रखने के लिए दोषी महसूस करते हैं।

भले ही लोगों की प्राथमिकताएं अलग-अलग हों और कोई अन्यथा बहस नहीं कर सकता, यह आपकी खुशी को सामने रखने के लिए घातीय मूल्य है।

फिर, आप अपने आस-पास के लोगों की बेहतर सेवा करेंगे!

बहाना 6 – मुझे असफलता से डर लगता है

अच्छा, कौन नहीं है?

लेकिन क्या यह आपके सपनों को त्यागने और इसे एक शॉट नहीं देने का एक वैध कारण है, चाहे वह कितना भी बेवकूफ क्यों न लगे?

बिलकुल नहीं!

अपने प्रयासों के बारे में सभी को बताएं, और दबाव ही आपको बेहतर प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करेगा। अपने कंधों पर वह अतिरिक्त बोझ डालने से न हिचकिचाएं और अपने सपनों को पूरा करें।

बहाना 7 – यह पहले किया गया है

कोई होशियार व्यक्ति पहले ही उस ऐप को बना चुका है, उस गैर-लाभकारी संस्था को शुरू किया है, एक ऐसी ही कंपनी बनाई है, एक ऐसी ही किताब लिखी है – मैं आगे बढ़ सकता हूं।

यहाँ मूढ़ता की कल्पना करें – आप अपनी स्थिति पर सवाल उठाने की कोशिश किए बिना, सचमुच अपने आप को अपने सच्चे स्व से बाहर निकाल रहे हैं।

बहाना 8 – वे क्या सोचेंगे

पूरी ईमानदारी से, उनकी राय उनका व्यवसाय है, आपका नहीं।

इसके साथ ही, हम हर समय उथले और अक्सर मतलबी टिप्पणियों से आहत क्यों होते हैं?

आप गंदा रहस्य जानना चाहते हैं?

यह असफलता का डर नहीं है जो आपको नीचे रखता है, लेकिन एक बार असफल होने पर दूसरे आपके बारे में क्या सोचेंगे!

बहाना 9 – अच्छी लड़कियां ऊधम नहीं करतीं

आप किसी और से बेहतर जानते हैं कि आप क्या हैं!

राहेल अधिक पारंपरिक अर्थ वाली महिलाओं को नापसंद नहीं करती हैं जो शांत जीवन पसंद करती हैं।

इसके विपरीत, वह पसंद को महत्व देती है, और जो विकल्प आप चुनते हैं वह आपके टिकट का रास्ता होगा।

अगले भाग में, राहेल हमें बताती है कि हमें किन व्यवहारों को अपनाना चाहिए।

Also Read, The Power of Habit Summary In Hindi

व्यवहार 1 – अनुमति मांगना बंद करें

क्या हमें और कहने की ज़रूरत है?

आपका व्यवहार मूल रूप से आपकी स्वयं की आंतरिक-धारणा का प्रतिबिंब है।

वयस्क महिलाओं को नैतिक रूप से स्वीकार्य कार्रवाई के दायरे में कुछ भी करने की अनुमति नहीं मांगनी चाहिए।

अपने कार्यों को प्राथमिकता देना और हर चीज का आनंद लेना सीखना कोई रॉकेट साइंस नहीं है।

व्यवहार 2 – एक सपना चुनें और सभी में जाएं

तितर बितर होने से आपका कोई भला नहीं होगा!

राहेल के अनुसार, आप केवल एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और इसे काम कर सकते हैं।

यदि कोई योजना बी नहीं है, तो आप अपने सपनों को प्राप्त करने और सीढ़ी पर चढ़ने के लिए और अधिक प्रेरित होंगे।

व्यवहार 3 – अपनी महत्वाकांक्षा को गले लगाओ

इन दिनों, हम ऐसे लोगों के गवाह हैं, जिन्हें अति महत्वाकांक्षी होने के लिए डांटा जाता है। आम तौर पर महिलाओं को भौतिक अर्थों में समृद्ध होने की उस ज्वलंत इच्छा के लिए आलोचना प्राप्त होती है।

हालांकि, वर्कहॉलिज़्म के संकेतों को पहचानने में विफल रहने के साथ गंभीर मुद्दे हैं।

बीच का रास्ता अपनाना शायद आपका सबसे अच्छा दांव है।

व्यवहार 4 – मदद मांगें!

क्षमा करें, लेकिन सब कुछ स्वयं करना असंभव है, और अतिरिक्त हाथ मांगने में कोई शर्म नहीं है।

अगले स्तर तक पहुंचने के लिए प्रशिक्षण, अनुभव और समय की आवश्यकता होती है।

राहेल ने महसूस किया कि स्व-निर्मित सफलताएँ नहीं हैं, क्योंकि किसी न किसी तरह, आपको किसी पर भरोसा करना चाहिए!

व्यवहार 5 – सफलता के लिए नींव बनाएं

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए ज्ञान और जुनून है या नहीं; यदि दैनिक समय सारिणी आपके अगले कदम में तोड़फोड़ करने के लिए है।

आइए कुछ चीजों को कवर करें जो इस चरण के निष्पादन में आपकी मदद कर सकती हैं:

हाइड्रेशन
पहले जागो (1 घंटे)
भोजन की एक श्रेणी का त्याग करें (तीस दिनों के लिए)
हर दिन अपने शरीर को हिलाएं
कृतज्ञता का अभ्यास करें

व्यवहार 6 – उन्हें आपसे बात करने की अनुमति देना बंद करें

एक बात जो होती है, बहुत कुछ!

अधिक बार नहीं, जो लोग आपको आगे बढ़ने से हतोत्साहित करते हैं, वे आपके निकटतम सर्कल से होते हैं।

आप जो करते हैं उस पर नियंत्रण रखने के लिए किसी को अनुमति देना, वास्तव में आसन्न तबाही का एक नुस्खा है।

आपको यह सुनने की आदत छोड़नी होगी कि दूसरे लोग आपकी योजनाओं के बारे में क्या सोचते हैं।

व्यवहार 7 – ना कहना सीखें

राहेल को सिखाया गया है या बेहतर अभी तक, कुछ चीजों को “प्यार” करने के लिए प्रोग्राम किया गया है जिसे वह वास्तव में करने से नफरत करती थी।

आजकल, वह क्रूर ईमानदार दृष्टिकोण को पसंद करती है जो उसे अपना मन बनाने और अपना कार्यक्रम निर्धारित करने की पर्याप्त स्वतंत्रता देता है।

अगर आपको कुछ पसंद नहीं है – बस ना कहें।

और यह सब हासिल करने के लिए, आपको निम्नलिखित कौशल की आवश्यकता होगी:

योजना
आत्मविश्वास
हठ
प्रभावशीलता
सकारात्मकता
नेतृत्व

“लड़की, माफी मांगना बंद करो” से महत्वपूर्ण सबक

  1. गर्ल्स, यू कैन मेक इट
  2. चिन को ऊपर रखें
  3. दबाव को गले लगाओ

लड़कियों, आप इसे बना सकते हैं

हमने जो कुछ कहा, उसके बाद यह एक स्पष्ट निष्कर्ष है।

यदि आप एक दलित व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, तो भी कोई ताकत नहीं है

दुनिया उस व्यक्ति को रोक सकती है जिसकी जेब में कोई प्लान बी नहीं है।

बस इसके लिए जाओ!

चिन को ऊपर रखें

हो सकता है कि आपके आस-पास के लोग इस संक्रमण को स्वीकार न करें।

जब कुछ भी आपके पक्ष में नहीं जाता है, तो अपना संयम बनाए रखना कठिन होता है, लेकिन फिर, आपको इससे गुजरने के लिए वह लचीलापन और दृढ़ता मिलनी चाहिए।

याद रखें, पुशओवर न बनें।

दबाव को गले लगाओ

कई बार, आपको हार मानने का मन करता है, लेकिन याद रखें कि राहेल जितनी बार याद कर सकती थी, उससे कहीं अधिक बार विफल रही।

बार-बार प्रयास करने में जादू है।

जब चीजें दक्षिण की ओर जाएं तो भागें नहीं, क्योंकि सूरज हमेशा तूफान के बाद आता है।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *