Attitude Is Everything Summary In Hindi

Attitude Is Everything Summary In Hindi

Book Information:

AuthorJeff Keller
PublisherHarperCollins
Published1999
Pages144
GenreSelf Help, Personal Development

Attitude Is Everything: Change Your Attitude … Change Your Life!  is a self help book by Jeff Keller, Published in 1999. Attitude Is Everything Summary In Hindi Below.

Attitude Is Everything Summary In Hindi:

एटीट्यूड इस एवरीथिंग: चेंज योर एटीट्यूड … चेंज योर लाइफ! 1999 में प्रकाशित जेफ केलर की एक स्वयं सहायता पुस्तक है।

भाग 1: मन में सफलता की शुरुआत होती है

पाठ 1- आपका दृष्टिकोण दुनिया के लिए आपकी खिड़की है

सारा लंच के लिए कॉफी शॉप में चली गई। वह अपने चेहरे पर एक सुखद मुस्कान के साथ कार्यालय पहुंची। उसकी शारीरिक भाषा उसके आशावाद को दर्शाती है।

कुछ मिनट बाद, सैम दोपहर के भोजन के लिए कॉफी शॉप में आया और सारा से कुछ फीट दूर बैठ गया। वह तनाव में दिख रहा था। उसकी शारीरिक भाषा चिल्ला उठी, “मुझ से दूर रहो!”

कॉफी शॉप में वेट्रेस ऑर्डर लेने में उतना ही समय ले रही थी। वह खाना परोसने और उसी समय चेक देने में उतना ही समय ले रही है। फिर भी, सैम वेट्रेस से निराश था।

सारा ने वेट्रेस के साथ अच्छी बातचीत की और एक बदली हुई बैटरी के साथ काम पर वापस चली गई।

जबकि सैम ने तुरंत उनका ऑर्डर नहीं लेने पर वेट्रेस को नाराज कर दिया। उसने भोजन के बारे में शिकायत की और तुरंत अपना चेक नहीं मिलने पर वह उग्र हो गया।

उन दोनों के साथ एक जैसा व्यवहार किया गया, फिर सारा और सैम को कॉफी शॉप में अलग-अलग अनुभव क्यों हुए?

सारा दुनिया को सकारात्मक नजरिए से देखती है और सैम दुनिया को नकारात्मक नजरिए से देखता है!

मनोवृत्ति की परिभाषा

आपका दृष्टिकोण वह मानसिक फिल्टर है जिसके माध्यम से आप दुनिया को देखते और अनुभव करते हैं। कुछ लोग दुनिया को आशावाद से देखते हैं, जबकि कुछ लोग दुनिया को निराशावाद से देखते हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं-

नकारात्मक दृष्टिकोण वाला व्यक्ति सोचता है, “मैं नहीं कर सकता।”
सकारात्मक दृष्टिकोण वाला व्यक्ति सोचता है, “मैं कर सकता हूँ।”
नकारात्मक सोच वाला व्यक्ति समस्याओं पर ही टिका रहता है।
नकारात्मक दृष्टिकोण वाला व्यक्ति समाधान पर ध्यान केंद्रित करता है।
हर कोई एक स्पष्ट मानसिक खिड़की से शुरू करता है
हम सभी अपने जीवन की शुरुआत सकारात्मक सोच के साथ करते हैं। एक बच्चे के दृष्टिकोण पर विचार करें। जब कोई बच्चा चलने की कोशिश में गिर जाता है तो वह चिल्लाता नहीं है या ठोकर खाता है या चलना छोड़ देता है। उसके चेहरे पर मुस्कान के साथ उसने फिर कोशिश की।

जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, हमारी मानसिक खिड़की गंदी हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि-

माता-पिता और शिक्षकों की आलोचना
अस्वीकार
निराशाओं
संदेह करना
यह गंदगी बढ़ती रहती है और ज्यादातर लोग इसके बारे में कुछ नहीं करते हैं। वे नई संभावनाएं नहीं देखते हैं और वे अपने सपनों को छोड़ देते हैं।

अपनी खिड़की धो लें

आपकी मानसिक खिड़की पर कितनी भी गंदगी क्यों न हो, आप इसे हमेशा साफ करना शुरू कर सकते हैं। जब लेखक ने अपनी खिड़की से गंदगी हटाई तो उसे नए अवसर दिखाई देने लगे। उन्होंने अपना करियर वकील से मोटिवेशनल स्पीकर में स्थानांतरित कर दिया।

क्या आप उन क्षेत्रों को देखना शुरू कर रहे हैं जहां आपकी खिड़की को धोने की जरूरत है?

आप अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित करें

आपको अपनी खिड़की साफ रखनी चाहिए। आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आपको ऐसी समस्याएं हैं जो किसी के पास नहीं हैं और आपके लिए अपना रवैया बदलना मुश्किल है। यहाँ विक्टर के फ्रैंकल के मैन्स सर्च फॉर मीनिंग सारांश का एक शानदार उदाहरण दिया गया है:

“एक आदमी से सब कुछ लिया जा सकता है लेकिन एक चीज: मानव स्वतंत्रता की अंतिम – किसी भी परिस्थिति में किसी के दृष्टिकोण को चुनने के लिए, अपना रास्ता चुनने के लिए। … भले ही नींद की कमी, अपर्याप्त भोजन और विभिन्न मानसिक तनाव जैसी स्थितियां यह सुझाव दे सकती हैं कि कैदी कुछ तरीकों से प्रतिक्रिया करने के लिए बाध्य थे, अंतिम विश्लेषण में, यह स्पष्ट हो जाता है कि कैदी किस प्रकार का व्यक्ति बन गया था एक आंतरिक निर्णय और न कि शिविर का परिणाम अकेले प्रभावित करता है। ”

यदि विक्टर फ्रैंकल एकाग्रता शिविर में अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित कर सकते हैं और शिविर से बाहर निकल सकते हैं, तो यह साबित होता है कि आप हमेशा अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित कर सकते हैं!

रवैया और सफलता

क्या सिर्फ एटीट्यूड ही आपको सफलता की ओर ले जाएगा? नहीं, ऐसा नहीं होगा…… क्योंकि सफलता के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण के अलावा और भी बहुत कुछ है। लेकिन सकारात्मक दृष्टिकोण के बिना आप सकारात्मक कार्य नहीं कर सकते। जब आप अपनी मानसिक खिड़की को साफ करते हैं तभी जीवन में आपकी सफलता सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ शुरू और समाप्त होती है।

पाठ 2- आप एक मानव चुंबक हैं

महान सफलता लेखक अर्ल नाइटिंगेल ने केवल छह शब्दों में सफलता की कुंजी रखी। ये रहे वो शब्द-
हम वही बनते हैं जिसके बारे में हम सोचते हैं।

यदि आपका लक्ष्य $100000 कमाना है, तो आप इसे अर्जित करेंगे यदि आपको विश्वास है कि आप इसे कमा सकते हैं। आप परिस्थितियों के समूह को आकर्षित करेंगे जो आपको आपके लक्ष्य के करीब ले जाएंगे।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ मिनटों के लिए सकारात्मक सोचेंगे और शेष जागने के घंटों के लिए अपनी क्षमता पर संदेह करेंगे। यह आपका प्रमुख विचार होना चाहिए। आप लगातार अपने प्रमुख विचारों की ओर बढ़ रहे हैं। सकारात्मक विचार सकारात्मक परिणाम लाते हैं और नकारात्मक विचार नकारात्मक परिणाम लाते हैं।

सकारात्मक सोच आपको रातोंरात सफलता नहीं दिलाएगी। और दूसरी, सकारात्मक सोच का मतलब यह नहीं है कि आपको और कोई समस्या नहीं होगी। आपको असफलताएँ और समस्याएँ होंगी, लेकिन यदि आप खुद पर विश्वास करते हैं, तो आप उन्हें दूर कर लेंगे।

इसलिए सोच समझकर चुनाव करें!

पाठ 3- अपनी सफलता के मार्ग की कल्पना करें

आइए एक प्रयोग करते हैं। अपनी पसंदीदा आइसक्रीम के बारे में सोचें। क्या आपके दिमाग में तस्वीर आती है? ऐसा होता है। अब गुलाबी हाथियों के बारे में सोचें। एक सेकंड के एक अंश में, आपका दिमाग छवि बना देगा।

वही काम आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं। कई एथलीट, गायक अपनी सफलता की कल्पना करते हैं और वे इसे हर दिन देखते हैं और इसे हासिल करते हैं।

हम अपने दिमाग में लगातार तस्वीरें चला रहे हैं। जब आप अपने कार्यालय में एक भयावह स्थिति में आते हैं, तो आप वही मानसिक तस्वीर बनाते हैं जो आपने स्कूल में बनाई थी जब आप एक बच्चे थे और उसी भयावह स्थिति में आए थे।

आप अपनी पिछली फिल्मों को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप हमेशा इसकी व्याख्या बदल सकते हैं। मान लीजिए कि शिक्षक ने पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं होने के लिए आपकी आलोचना की थी। आप बड़े हो गए हैं लेकिन एक ही तस्वीर रखते हैं और जब कोई आपसे असहमत होता है तो अयोग्यता महसूस करता है।

आप अपनी पुरानी फिल्मों को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप उनका अर्थ बदल सकते हैं और स्थिति को अलग तरह से देख सकते हैं। उदाहरण के लिए- शिक्षक आपसे असहमत हो सकता है, लेकिन यह आपके समग्र मूल्य के बारे में एक बयान नहीं था।

एक नई मानसिक तस्वीर बनाएं

नए मानसिक चित्र बनाना शुरू करें। यदि आप सार्वजनिक बोलने से डरते हैं, तो कल्पना करें कि आप मंच पर आत्मविश्वास से बोल रहे हैं, निडर होकर बोल रहे हैं, दर्शक आपके चुटकुलों पर हंस रहे हैं, आदि। जब आप कल्पना करते हैं कि आप भविष्य में जिस तरह से बनना चाहते हैं, वैसा ही अभिनय करते हैं और इसे हर दिन दोहराते हैं, तो आप शुरू करेंगे उन तरीकों से कार्य करना जो आपकी दृष्टि का समर्थन करते हैं।

पाठ 4- एक प्रतिबद्धता बनाएं और आप पहाड़ों को आगे बढ़ाएंगे

प्रतिबद्धता केवल कठिन प्रयास करना या बहुत सारे प्रयास करना नहीं है। द अल्टीमेट सीक्रेट टू गेटिंग एब्सोल्यूटली एवरीथिंग पुस्तक के लेखक माइक हर्नाकी के अनुसार, अपने उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्धता “जो कुछ भी करने की इच्छा है” है।

अगर अपने लक्ष्य तक पहुंचने में 5 कदम लगते हैं, तो मैं वो 5 कदम उठाऊंगा;
अगर मुझे अपने लक्ष्य तक पहुंचने में 55 कदम लगते हैं, तो मैं वो 55 कदम उठाऊंगा;
अगर मुझे अपने लक्ष्य तक पहुंचने में 555 कदम लगते हैं, तो मैं 555 कदम उठाऊंगा।

क्या आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए कुछ भी लेने को तैयार हैं?

पाठ 5- अपनी समस्याओं को अवसरों में बदलें

जब आप जीवन में समस्याओं या असफलताओं का सामना करते हैं, तो आपकी स्वाभाविक प्रतिक्रिया निराश या निराश होने जैसी होगी। लेकिन शुरुआती निराशा के बाद, आपके पास एक विकल्प है। आप या तो अतीत में रह सकते हैं या वह अवसर ढूंढ सकते हैं जो आपकी समस्या पेश कर रही है।

विपत्ति कैसे हमारी सेवा करती है

समस्या के बिना, आप कभी समाधान नहीं खोज पाएंगे। प्रतिकूलता आपको कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करती है। यह आपको कृतज्ञ बनाता है और आपके लिए एक नया द्वार खोलता है। कठिन परिस्थिति में जीवित रहने के बाद आप भावनात्मक रूप से मजबूत हो जाते हैं।

सकारात्मक की तलाश करें।

आप जीवन में हमेशा समस्याओं और प्रतिकूलताओं का सामना करेंगे। लेकिन हर कठिनाई एक अवसर लेकर आती है। तुम्हें सिर्फ उसे ढूँढना है।

पाठ 6- आपके शब्द एक राह दिखाते हैं

आखिरी बार आपने अपने द्वारा इस्तेमाल किए गए शब्दों के बारे में कब सोचा था? आप सोच सकते हैं कि आप शब्दों की बात क्यों कर रहे हैं? क्या बड़ी बात है? आपके शब्दों में बड़ी शक्ति है। वे आपके भविष्य को उज्ज्वल या बदसूरत बना सकते हैं।

प्रक्रिया इस प्रकार है:- विचार-शब्द-विश्वास-क्रिया-परिणाम

यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है- टॉम का विचार है- मैं बिक्री कॉल में अच्छा नहीं हूं। वह इन शब्दों को अक्सर अपने दोस्तों या खुद के साथ दोहराता है जो उसका विश्वास बन जाता है। जैसा कि टॉम को अपनी बिक्री क्षमता पर विश्वास नहीं है, उसने बहुत कम कार्रवाई की है या वह काम नहीं करता है जो आवश्यक है और बिक्री में विफल रहता है।

अपने शब्दों की भूमिका को कम मत समझो। यदि टॉम अपने नकारात्मक शब्दों को सकारात्मक से बदल देता है, तो अंतिम परिणाम बदल जाएगा।

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शब्द और भावनाएं

मान लें कि आप “गुस्सा” या “परेशान” कहकर किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करते हैं। यदि, हालांकि, आप “उग्र” या “क्रोधित” शब्दों का उपयोग करते हैं, तो आपकी भावनाएं बदल जाती हैं, आपका रक्तचाप बढ़ जाता है, आप हर तरफ तनाव महसूस करते हैं।

तुम्हारे पास एक विकल्प है

अगर हम 100 बार झूठ बोलते हैं तो वह सच हो जाता है। उसी तरह, आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों को होशपूर्वक चुनकर अपने विश्वासों को बदल सकते हैं। हालांकि यह कुछ अनुशासन लेता है लेकिन आपके विश्वास और शब्द आपको ऐसे कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे जो आपके लक्ष्यों के अनुरूप हों।

पाठ 7- आप कैसे हैं?

एक छोटे से सवाल का हमारा जवाब: आप कैसे हैं? छोटी सी बात लगती है। लेकिन, जब हम इस प्रश्न का उत्तर दिन में 10 बार देते हैं, तो यह एक महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। हर बार जब हम इस प्रश्न का उत्तर देते हैं तो हमारे दृष्टिकोण को दर्शाता है।

इस प्रश्न के तीन प्रकार के उत्तर हैं- नकारात्मक प्रतिक्रियाएँ, औसत दर्जे की प्रतिक्रियाएँ, सकारात्मक प्रतिक्रियाएँ।

नकारात्मक प्रतिक्रिया

“मैं थक गया हूं”
“भयानक”
“घटिया”

औसत दर्जे की प्रतिक्रियाएं

“मैं ठीक हूँ!”
“जुर्माना”
“इतना बुरा भी नहीं”

सकारात्मक प्रतिक्रिया

“मैं बहुत बढ़िया हूँ!”
“मैं सातवें आसमान पर हूं।”
“महान”

अगली बार अगर कोई आपसे पूछे कि आप कैसे हैं? उत्साह और सकारात्मकता के साथ जवाब दें चाहे आप उस समय कैसा महसूस कर रहे हों। इस प्रयोग को एक महीने तक करें और आप स्वाभाविक रूप से सकारात्मक महसूस करेंगे।

पाठ 8- शिकायत करना बंद करें

शिकायत आपके खिलाफ तीन तरह से काम करती है। सबसे पहले, कोई भी आपसे नकारात्मक समाचार या आपकी बीमारी और समस्याओं को नहीं सुनना चाहता। दूसरा, यह आपके अपने दर्द और परेशानी को मजबूत करता है। तीसरा, शिकायत करने से आप अपनी स्थिति को सुधारने के लिए सकारात्मक कार्रवाई करने से विचलित हो जाते हैं।

कहा जाता है कि ९० प्रतिशत लोग आपकी समस्याओं की परवाह नहीं करते….और बाकी १० प्रतिशत लोग खुश हैं कि आपके पास यह है!

हर बार जब आप शिकायत करना शुरू करते हैं, तो एक नोटबुक लें और उन चीजों को लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं। आप कम शिकायतकर्ता बन जाएंगे।

भाग २: स्वर्ग उनकी मदद करता है जो कार्य करते हैं

पाठ 9: सकारात्मक लोगों के साथ जुड़ें

आप उस व्यक्ति की तरह बन जाते हैं जिसके साथ आप लटके रहते हैं। आपने अनुभव किया है कि आपके जीवन में नकारात्मक लोग आपके भीतर की ऊर्जा को बहा देते हैं।

मैं विनम्रता से, आपको एक ही गाने से प्यार हो जाता है।

यहां एक महत्वपूर्ण सबक है: हमारा दिमाग जो कुछ भी बार-बार दोहराया जाता है उस पर रहता है और यह सकारात्मक संदेश और नकारात्मक संदेश के बीच अंतर नहीं कर सकता है।

इसलिए सकारात्मक लोगों से जुड़ें। आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बेहतर और ऊर्जावान महसूस करेंगे।

पाठ 10: अपने डर का सामना करें और आगे बढ़ें

मैं एक मोटिवेशनल स्पीकर को सुन रहा था और उस एक वाक्य ने मेरी जिंदगी बदल दी। “यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको असहज होने के लिए तैयार रहना चाहिए।”

यह आसान लगता है, है ना? और फिर भी, जब लोगों को एक भयावह स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो कई लोग डर से पीछे हट जाते हैं।

हम हमेशा अपने कम्फर्ट जोन में रहना पसंद करते हैं। हर कोई कंफर्ट जोन में रहना चाहता है। यहां तक ​​कि बड़ी सफलता हासिल करने वाले लोग भी कम्फर्ट जोन में रहना पसंद करते हैं। इस तथ्य के बावजूद, वे अपनी असहज भावनाओं को गले लगाते हैं और वे हैं जो अपनी पूरी क्षमता विकसित करते हैं।

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने के लिए, आपको असहज होने के लिए तैयार रहना चाहिए।

पाठ 11: वहां से निकलो और असफल हो जाओ

याद कीजिए जब आप साइकिल चलाना सीख रहे थे। प्रारंभ में, अपना संतुलन बनाए रखना कठिन था। आप सीधे रहने के लिए संघर्ष कर रहे थे, शायद कुछ बार गिर भी गए और अपने आप को कुरेद रहे थे। आखिरकार, कुछ असफल प्रयासों के बाद, आप साइकिल चलाना सीखते हैं और कुछ अभ्यासों के बाद, आप इसमें अच्छे हो जाते हैं।

छह साल की उम्र में साइकिल चलाना सीखना आशावादी था…रोमांचित था…और चुनौती का सामना करने के लिए उत्सुक था।

अब आइए देखें कि वयस्क नए कौशल के विकास के लिए किस प्रकार दृष्टिकोण करते हैं। क्या आप कहेंगे कि वे रोमांचित हैं…नई चुनौती का सामना करने को लेकर आशावादी हैं? जवाब न है”।

जब आप वयस्कों से नए कौशल, सॉफ्टवेयर, प्रोग्राम सीखने के लिए कहते हैं, तो अधिकांश सीखने को तैयार नहीं होते हैं। क्योंकि वे असफलता से डरते हैं।

सफल लोगों ने सफलता के रास्ते में असफल होना सीख लिया। वे मानते हैं कि असफलता जीत की राह का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

पाठ 12: नेटवर्किंग जिससे परिणाम मिलते हैं

1992 में, जेफ केलर ने “थिंक एंड ग्रो रिच न्यूजलेटर” के साथ योगदान देने वाले लेखक स्टू से मुलाकात की। स्टु के सुझाव पर, न्यूज़लेटर ने लेखक के बारे में एक कवर स्टोरी चलाई- कैसे जेफ केलर एक वकील से एक प्रेरक वक्ता के रूप में गए।

बाद में, लेखक ने कंपनी के साथ सहमति व्यक्त की कि वे अपने प्रकाशन के माध्यम से ‘एटीट्यूड इज एवरीथिंग’ माल बेचेंगे। हजारों सामान बिका। इसके अलावा, जेफ केलर को बोलने की व्यस्तताओं के लिए कई पाठक और कॉल मिले।

यह सब इसलिए हुआ क्योंकि लेखक स्टू के नेटवर्क में आ गया।

नेटवर्किंग के लाभ

जबकि आपकी सफलता आपके साथ शुरू होती है, यह आपके नेटवर्क के परिणामस्वरूप उच्च स्तर तक बढ़ती है। यहाँ नेटवर्किंग के कुछ लाभ दिए गए हैं।

व्यापार के लिए-

नए ग्राहक और व्यावसायिक लीड उत्पन्न करता है
रोजगार के अवसर बढ़ाएं
महत्वपूर्ण पदों को भरने के लिए सही लोगों को खोजने में मदद करता है
बहुमूल्य संसाधन और जानकारी प्रदान करता है
समस्याओं को सुलझाने में मदद करता है
व्यक्तिगत क्षेत्र में-

अपने सामाजिक संबंधों को बढ़ाएं

विभिन्न संस्कृति के लोगों से परिचित होने में आपकी सहायता करें और अपने दिमाग का विस्तार करें
अब आप नेटवर्किंग के फायदों के बारे में जान गए हैं। सेना के सैनिकों का निर्माण शुरू करें जो आपको बढ़ने में मदद करेंगे।

अब आप नेटवर्किंग के लाभों को जानते हैं, आइए बात करते हैं कि आप अपने नेटवर्क की प्रभावशीलता को कैसे बढ़ा सकते हैं।

निष्कर्ष: अपना दृष्टिकोण बदलें और अपना जीवन बदलें

हमारा जीवन 10 प्रतिशत है कि आपके साथ क्या होता है और 90 प्रतिशत आप इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। प्रतिक्रिया आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। इसलिए अपना दृष्टिकोण बदलें और अपना जीवन बदलें।

इसके साथ, हम जेफ केलर के रवैये के अंत में आते हैं, सब कुछ सारांश है। मैंने इस पुस्तक से दृष्टिकोण के बारे में बहुत कुछ सीखा। मुझे बताएं कि इस पुस्तक ने आपकी कैसे मदद की। मैं आपको इस पुस्तक को खरीदने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं क्योंकि आपको बहुत सारी खुली हुई बुद्धि मिलेगी।

Attitude Is Everything Hindi Book:

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