12 Rules for Life Summary In Hindi

12 Rules for Life Summary In Hindi

Book Information:

AuthorJordan Peterson
PublisherPenguin
Published16 January 2018
Pages448
GenreSelf Help, Personal Development

Read,12 Rules for Life Summary In Hindi. 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos is a 2018 self-help book by Canadian clinical psychologist and psychology professor Jordan Peterson. It provides life advice through essays in abstract ethical principles, psychology, mythology, religion, and personal anecdotes.

12 Rules for Life Summary In Hindi:

जॉर्डन पीटरसन का सुझाव है कि अच्छाई बुराई की रोकथाम है, और अच्छे नियम जो अनावश्यक मानवीय पीड़ा को कम करते हैं, हमें बेहतर जीवन जीने में मदद करेंगे। इस पुस्तक में जीवन के 12 नियम इस मौलिक नियम पर बने हैं कि हममें से प्रत्येक को अपने जीवन की जिम्मेदारी खुद लेनी चाहिए। अपने जीवन को व्यवस्थित करें और अपने, अपने समाज और दुनिया के लिए सबसे अच्छा काम करें। तभी आप मानव जाति को सामूहिक रूप से विकसित होने में मदद करते हुए अपनी क्षमता और लचीलेपन की वास्तविक सीमा का पता लगा पाएंगे।

नियम १: अपनी मुद्रा को ठीक करें

मनुष्यों सहित सभी जानवर प्रभुत्व पदानुक्रम और अनैच्छिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं द्वारा शासित होते हैं। लॉबस्टर, उदाहरण के लिए, प्रभुत्व के लिए लड़ाई। एक टकराव के दौरान, 2 झींगा मछली अपने शरीर/पंजे के आकार और रासायनिक स्राव (जो उनके स्वास्थ्य, शक्ति और मनोदशा का संकेत देते हैं) का उपयोग करके एक दूसरे को आकार देते हैं। डोमिनेंट लॉबस्टर्स में सेरोटोनिन का स्तर अधिक होता है, अधिक आत्मविश्वास, बेहतर मुद्रा, और लंबे समय तक लड़ सकते हैं। एक अल्फा लॉबस्टर आमतौर पर शारीरिक रूप से लड़ने के बिना भी “जीतता है”।

प्रत्येक टकराव के बाद, एक झींगा मछली का मस्तिष्क बदल जाता है – हारने वाला आगे के संघर्ष से बचता है, जबकि विजेता को और भी अधिक आत्मविश्वास और सेरोटोनिन का स्तर प्राप्त होता है। इसी तरह के पैटर्न अन्य जानवरों की प्रजातियों में पाए जा सकते हैं – आम तौर पर, मजबूत जानवरों को अधिक भोजन, बेहतर “घर”, उच्च स्थिति, बेहतर साथी और दूसरों से अधिक सहयोग मिलता है। दुर्लभ संसाधनों को बांटने का यह प्रकृति का तरीका है।

इसी तरह, इंसानों के दिमाग में एक प्रभुत्व संसूचक होता है। हम अपनी सामाजिक/आर्थिक स्थिति को कैसे देखते हैं, यह हमारी भलाई को प्रभावित करता है जो सकारात्मक प्रतिक्रिया पाश में हमारी स्थिति को पुष्ट करता है।
• मजबूत आत्म-सम्मान वाले लोग सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना को महसूस करते हैं / संचारित करते हैं, जो उन्हें अधिक आकर्षक और सम्मानित बनाता है। इससे उनकी उत्पादकता और कल्याण में सुधार होता है, जो उनकी आत्म-धारणा को और मजबूत करता है। उच्च सेरोटोनिन स्तर अधिक लचीलापन, खुशी, स्वास्थ्य, जीवनकाल, सामाजिक-सामाजिक व्यवहार और नेतृत्व से जुड़े होते हैं।
• दूसरी ओर, कम आत्म-धारणा वाले लोग असुरक्षित महसूस करते हैं। उनके तनावग्रस्त, उछल-कूद और प्रतिक्रियाशील होने की अधिक संभावना है। वे खराब निर्णय लेते हैं, सम्मान/संसाधनों को नियंत्रित करने में विफल होते हैं, जो उनके हारे हुए परिसर को सुदृढ़ करते हैं।

संक्षेप में, हमारी आत्म-धारणा उन वाइब्स को प्रभावित करती है जो हम एक आत्म-सुदृढ़ लूप बनाने के लिए संचारित करते हैं। यदि आप किसी भी कारण से हारे हुए की तरह महसूस करते हैं, तो पहला कदम अपनी मुद्रा को सही करके नकारात्मक चक्र को तोड़ना है।
• झुकें नहीं । यह हार और एक निम्न स्थिति का संदेश देता है, जो दूसरों को आपके साथ खराब व्यवहार करने और आपकी निम्न आत्म-धारणा को सुदृढ़ करने के लिए प्रेरित करता है।
• अपना आसन ठीक करें । सीधे खड़े हो जाएं, अपने कंधों को पीछे धकेलें, बोलें और आंखों से संपर्क बनाएं। यह अपने और दूसरों के लिए आत्मविश्वास का संकेत देता है। आप बेहतर महसूस करेंगे, दूसरे आपको अधिक सम्मान देंगे, और यह एक पुण्य चक्र शुरू करता है। यह लंबा खड़े होने, वास्तविकता का सामना करने और आप जो कुछ भी हो सकता है बनने की जिम्मेदारी लेने के बारे में है।

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नियम २: अपना ख्याल रखें जैसे आप किसी और की देखभाल करेंगे

हम खुद की तुलना में अपने पालतू जानवरों की बेहतर देखभाल करते हैं। जब कोई पालतू जानवर बीमार होता है, तो हम लगन से निर्धारित देखभाल का पालन करते हैं। फिर भी, जब हम बीमार होते हैं, तो हम अपने नुस्खे को भरने/लेने में विफल रहते हैं। में किताब और हमारे पूर्ण पुस्तक सारांश हम कैसे हमारे आत्म घृणा घृणा एक भूमिका निभाता को देखो और यह कैसे मुकाबला करने के लिए।

नियम 3: अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं

हम उन लोगों के औसत बन जाते हैं जिनके साथ हम सबसे अधिक समय बिताते हैं। गलत संगत में, हम अपराध या आत्महत्या तक कर सकते हैं। तो, हम उन लोगों के इर्द-गिर्द क्यों लटके रहते हैं जो हमें नीचे खींचते हैं? संपूर्ण सारांश से और अधिक जानकारी प्राप्त करें , और स्वयं को सही लोगों के साथ कैसे घेरें। स्वयं।

नियम 4: दूसरों को खेलने के बजाय अपना खुद का खेल सुधारें’

अत्यधिक कनेक्टेड, आबादी वाली दुनिया में, आप हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ सकते हैं जो आपसे बेहतर हो-चाहे वह रूप, धन, स्थिति या रिश्तों में हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने क्या हासिल किया है, फिर भी आप दूसरों की तुलना में बुरी तरह हीन महसूस कर सकते हैं। में पुस्तक / पूर्ण सारांश आप पता लगा सकते हैं कि कैसे अपने खुद के खेल में सुधार करने के उत्तरोत्तर बेहतर अपने जीवन बनाने के लिए, और मौलिक रूप से अपने दृष्टिकोण बदलाव।

नियम 5: अपने बच्चों को समाज के नियमों का पालन करना सिखाएं

बच्चे सामाजिक-सांस्कृतिक कौशल के साथ पैदा नहीं होते हैं – उन्हें सिखाया जाना चाहिए कि दुनिया कैसे काम करती है और मानव समाज को कैसे नेविगेट किया जाए। जो माता-पिता अपने छोटे बच्चों के लिए स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित नहीं करते हैं, वे वास्तव में लंबे समय में उन्हें चोट पहुँचाते हैं। हमारे जीवन के 12 नियमों के संपूर्ण सारांश से क्यों/कैसे पता करें और अपने बच्चों को पसंद करने में मदद करने के लिए 5 सिद्धांतों को जानें।

नियम ६: दूसरों की निन्दा करने से पहले अपना घर ठीक कर लें

जीवन में असफलताएं और कष्ट अपरिहार्य हैं। कुछ लोग इनकार, लाचारी, क्रोध, या प्रतिशोध के कृत्यों (जैसे नरसंहार) के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। फिर भी, दूसरों को प्रतिकूल परिस्थितियों से सकारात्मक रूप से बदल दिया जाता है-वे जो कुछ हुआ उससे शांति बनाते हैं और सकारात्मक बदलाव लाने के लिए खुद को समर्पित करते हैं। आप किस प्रकार के हैं? पुस्तक / पूर्ण पुस्तक सारांश से पहले अपना घर क्यों/कैसे प्राप्त करें, इसके बारे में और पढ़ें ।

नियम 7: उच्च उद्देश्य पर ध्यान दें, तत्काल संतुष्टि पर नहीं

हम दुख को पल में लापरवाही से जीने के बहाने के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, या हम दुख को कम करने के लिए कुछ सार्थक कर सकते हैं। हमारे  पूरे १५ पृष्ठ सारांश में , हम यह पता लगाने के लिए अधिक अंतर्दृष्टि साझा करते हैं कि हम कौन हैं और किन मूल्यों के अनुसार जीना है।

नियम 8: अपना व्यक्तिगत सत्य खोजें और उसे जिएं

हम सभी खुद से और दूसरों से झूठ बोलने के दोषी हैं। में पुस्तक / पूर्ण सारांश आप जानेंगे कि हम क्यों झूठ कैसे हम एक “जीवन झूठ” में अटक क्योंकि और क्या खोजने के लिए और अपने व्यक्तिगत सच रहने के लिए मायने रखता है।

नियम 9: एक अच्छा श्रोता बनना सीखें

लोगों को सुनने वाले कान की जरूरत है। एक अच्छे श्रोता के रूप में, आप दूसरों की समस्याओं को हल करने में मदद करते हुए सीख सकते हैं। हमारे जीवन के 12 नियम सारांश के पूर्ण संस्करण में, हम बताते हैं कि कैसे बात करने से लोगों को सोचने में मदद मिलती है, एक अच्छा श्रोता कैसे बनें, और अपनी बातचीत से अधिक लाभ उठाएं।

नियम 10: इसे प्रबंधनीय बनाने के लिए अपनी समस्या को ठीक-ठीक परिभाषित करें

हम इस उम्मीद में किसी समस्या को गहराई से देखने से बचते हैं कि यह अपने आप दूर हो जाएगी, लेकिन यह केवल संदेह और अनिश्चितताओं को एक भयावह विफलता में बदलने का कारण बनता है। अराजकता को व्यवस्थित करने के लिए विशिष्टता का उपयोग क्यों/कैसे करें, इस पर पुस्तक या पूर्ण पुस्तक सारांश से अधिक विवरण प्राप्त करें ।

नियम 11: स्वीकार करें कि असमानता मौजूद है

कुछ उत्तर आधुनिकतावादियों का तर्क है कि लिंग पूरी तरह से एक सामाजिक निर्माण या पुरुषों के लिए महिलाओं पर अत्याचार करने का एक उपकरण है, और यह कि अमीरों द्वारा गरीबों का शोषण करने के लिए पदानुक्रम बनाए जाते हैं। पीटरसन असहमत हैं।

नियम 12: जीवन में अच्छी चीजों की सराहना करने के लिए समय निकालें

दुख अवश्यंभावी है और कुछ लोगों को लगता है कि जीवन में दूसरों की तुलना में बहुत बुरा है। पीटरसन की अपनी बेटी एक दुर्लभ किशोर संधिशोथ से पीड़ित थी, और वर्षों से पुराने दर्द से त्रस्त थी। यदि आप अपने आस-पास प्रतीत होने वाली निरर्थक पीड़ा के बारे में सोचते हैं, तो जीवन के 12 नियमों का यह अंतिम नियम हमें चीजों को एक अलग दृष्टिकोण से देखने और जीवन में अच्छे और बुरे को संतुलित करने में मदद करता है ताकि जीवन जीने लायक लगे।

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