10 Benefits of Reading: Why You Should Read Every Day In Hindi

Read, 10 Benefits of Reading: Why You Should Read Every Day.

पठन के बहुत से लाभ हैं, और आपको पढ़ने के लिए प्रेरित करने के लिए पढ़ने के 10 लाभ यहां दिए गए हैं।

1. मानसिक उत्तेजना

अध्ययनों से पता चला है कि मानसिक रूप से उत्तेजित रहने से अल्जाइमर और डिमेंशिया की प्रगति धीमी हो सकती है (या संभवतः रोक भी सकती है), क्योंकि आपके मस्तिष्क को सक्रिय और व्यस्त रखने से यह शक्ति खोने से रोकता है।

शरीर में किसी भी अन्य मांसपेशी की तरह, मस्तिष्क को इसे मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है, इसलिए “इसका उपयोग करें या इसे खो दें” वाक्यांश विशेष रूप से उपयुक्त है जब यह आपके दिमाग में आता है। पहेलियाँ करना और शतरंज जैसे खेल खेलना भी संज्ञानात्मक उत्तेजना के लिए मददगार पाया गया है।

2. तनाव में कमी

आपको काम पर, अपने व्यक्तिगत संबंधों में, या दैनिक जीवन में अनगिनत अन्य मुद्दों पर कितना भी तनाव क्यों न हो, यह सब तब दूर हो जाता है जब आप एक महान कहानी में खुद को खो देते हैं। एक अच्छी तरह से लिखा गया उपन्यास आपको अन्य क्षेत्रों में ले जा सकता है, जबकि एक आकर्षक लेख आपको विचलित करेगा और आपको वर्तमान क्षण में रखेगा, जिससे तनाव दूर हो जाएगा और आपको आराम मिलेगा।

3. ज्ञान

आप जो कुछ भी पढ़ते हैं वह आपके दिमाग को नई जानकारी से भर देता है, और आप कभी नहीं जानते कि यह कब काम आ सकता है। आपके पास जितना अधिक ज्ञान होगा, आपके सामने आने वाली किसी भी चुनौती से निपटने के लिए आप उतने ही बेहतर ढंग से सुसज्जित होंगे।

इसके अतिरिक्त, विचार के लिए यहां कुछ भोजन है: क्या आप कभी भी अपने आप को गंभीर परिस्थितियों में पाते हैं, याद रखें कि यद्यपि आप सब कुछ खो सकते हैं-आपकी नौकरी, आपकी संपत्ति, आपका पैसा, यहां तक ​​​​कि आपका स्वास्थ्य-ज्ञान कभी भी आपसे नहीं लिया जा सकता है।

4. शब्दावली विस्तार

यह उपरोक्त विषय के साथ जाता है:

जितना अधिक आप पढ़ते हैं, उतने ही अधिक शब्द आपके संपर्क में आते हैं, और वे अनिवार्य रूप से आपकी दैनिक शब्दावली में अपना स्थान बना लेंगे।

मुखर होना और अच्छी तरह से बोलना किसी भी पेशे में बहुत मददगार होता है, और यह जानना कि आप उच्च-अप से आत्मविश्वास के साथ बात कर सकते हैं, आपके आत्म-सम्मान के लिए एक बहुत बड़ा बढ़ावा हो सकता है। यह आपके करियर में भी मदद कर सकता है, क्योंकि जो लोग अच्छी तरह से पढ़े-लिखे हैं, अच्छी तरह से बोलते हैं, और विभिन्न विषयों के जानकार हैं, वे छोटी शब्दावली वाले और साहित्य के बारे में जागरूकता की कमी वाले लोगों की तुलना में अधिक तेज़ी से (और अधिक बार) पदोन्नति प्राप्त करते हैं, वैज्ञानिक सफलताएं, और वैश्विक घटनाएं।

नई भाषाओं को सीखने के लिए किताबें पढ़ना भी महत्वपूर्ण है , क्योंकि गैर-देशी वक्ताओं को संदर्भ में इस्तेमाल किए गए शब्दों के बारे में पता चलता है, जो उनके बोलने और लिखने के प्रवाह को बेहतर बनाएगा।

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5. स्मृति सुधार

जब आप कोई किताब पढ़ते हैं, तो आपको पात्रों के वर्गीकरण, उनकी पृष्ठभूमि, महत्वाकांक्षाओं, इतिहास और बारीकियों के साथ-साथ हर कहानी के माध्यम से अपना रास्ता बुनने वाले विभिन्न आर्क और उप-भूखंडों को याद रखना होगा। यह याद रखने के लिए थोड़ा सा है, लेकिन दिमाग अद्भुत चीजें हैं और इन चीजों को सापेक्ष आसानी से याद कर सकते हैं।

आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त, आपके द्वारा बनाई गई हर नई मेमोरी नए सिनेप्स (ब्रेन पाथवे) बनाती है और मौजूदा लोगों को मजबूत करता है, जो अल्पकालिक स्मृति को याद करने के साथ-साथ मूड को स्थिर करने में सहायता करता है। वह कितना शांत है?

6. मजबूत विश्लेषणात्मक सोच कौशल

क्या आपने कभी एक अद्भुत रहस्य उपन्यास पढ़ा है, और पुस्तक को समाप्त करने से पहले रहस्य को स्वयं हल किया है? यदि ऐसा है, तो आप प्रदान किए गए सभी विवरणों को ध्यान में रखते हुए और “जोड़ना” निर्धारित करने के लिए उन्हें छाँटकर आलोचनात्मक और विश्लेषणात्मक सोच को काम में लाने में सक्षम थे।

विवरण का विश्लेषण करने की यही क्षमता तब भी काम आती है जब कथानक की आलोचना करने की बात आती है; यह निर्धारित करना कि क्या यह एक अच्छी तरह से लिखा गया टुकड़ा था, यदि पात्रों को ठीक से विकसित किया गया था, यदि कहानी सुचारू रूप से चलती है, आदि।

क्या आपको कभी दूसरों के साथ पुस्तक पर चर्चा करने का अवसर मिलना चाहिए, आप अपनी राय स्पष्ट रूप से बता पाएंगे, क्योंकि आपने इसमें शामिल सभी पहलुओं पर वास्तव में विचार करने के लिए समय निकाला है।

7. बेहतर फोकस और एकाग्रता

री इंटरनेट की दीवानी दुनिया में, जब हम हर दिन बहु-कार्य करते हैं, तो एक बार में एक लाख अलग-अलग दिशाओं में ध्यान आकर्षित किया जाता है।

एक 5 मिनट के अंतराल में, औसत व्यक्ति अपना समय किसी कार्य पर काम करने, ईमेल की जाँच करने, कुछ लोगों के साथ चैट करने (gchat, skype, आदि के माध्यम से), ट्विटर पर नज़र रखने, अपने स्मार्टफोन की निगरानी करने के बीच बांट देगा। और सहकर्मियों के साथ बातचीत। इस प्रकार के ADD- जैसे व्यवहार के कारण तनाव का स्तर बढ़ जाता है, और हमारी उत्पादकता कम हो जाती है ।

जब आप कोई किताब पढ़ते हैं, तो आपका सारा ध्यान कहानी पर केंद्रित हो जाता है – बाकी दुनिया बस गिर जाती है, और आप अपने आप को हर बारीक विवरण में डुबो सकते हैं जिसे आप अवशोषित कर रहे हैं।

काम से पहले 15-20 मिनट के लिए पढ़ने की कोशिश करें (अर्थात आपकी सुबह की यात्रा पर, यदि आप सार्वजनिक परिवहन लेते हैं), और आपको आश्चर्य होगा कि कार्यालय पहुंचने के बाद आप कितना अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।

अतिरिक्त जानकारी: यदि आपको लगता है कि ध्यान केंद्रित करना कठिन है और आप अपना ध्यान सुधारने की कोशिश कर रहे हैं, तो संभव है कि आप इसे गलत कर रहे हों।

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8. बेहतर लेखन कौशल

यह आपकी शब्दावली के विस्तार के साथ-साथ चलता है:

प्रकाशित, अच्छी तरह से लिखे गए काम के संपर्क में आने से किसी के अपने लेखन पर एक उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है, क्योंकि अन्य लेखकों की ताल, तरलता और लेखन शैली का अवलोकन आपके अपने काम को हमेशा प्रभावित करेगा।

जिस तरह संगीतकार एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं और चित्रकार पिछले उस्तादों द्वारा स्थापित तकनीकों का उपयोग करते हैं, उसी तरह लेखक दूसरों की रचनाओं को पढ़कर गद्य बनाना सीखते हैं।

9. शांति

एक अच्छी किताब पढ़ने के साथ मिलने वाले आराम के अलावा, यह संभव है कि जिस विषय के बारे में आप पढ़ रहे हैं वह अत्यधिक आंतरिक शांति और शांति ला सकता है।

आध्यात्मिक ग्रंथों को पढ़ने से रक्तचाप कम हो सकता है और शांति की अपार अनुभूति हो सकती है, जबकि स्व-सहायता पुस्तकों को पढ़ने से कुछ मनोदशा संबंधी विकारों और हल्के मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए दिखाया गया है।

10. मुफ्त मनोरंजन

हालांकि हम में से बहुत से लोग किताबें खरीदना पसंद करते हैं, इसलिए हम उन्हें और भविष्य के संदर्भ के लिए डॉग-ईयर पेजों की व्याख्या कर सकते हैं, वे काफी महंगे हो सकते हैं।

कम बजट के मनोरंजन के लिए, आप अपने स्थानीय पुस्तकालय में जा सकते हैं और मुफ्त में उपलब्ध अनगिनत कब्रों की महिमा का आनंद ले सकते हैं। पुस्तकालयों में हर विषय पर कल्पना की जा सकने वाली किताबें होती हैं, और चूंकि वे अपने स्टॉक को घुमाते हैं और लगातार नई किताबें प्राप्त करते हैं, इसलिए आपके पास कभी भी पठन सामग्री नहीं होगी।

यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां स्थानीय पुस्तकालय नहीं है, या यदि आप गतिशीलता-बाधित हैं और आसानी से एक तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो अधिकांश पुस्तकालयों में उनकी पुस्तकें पीडीएफ या ईपब प्रारूप में उपलब्ध हैं ताकि आप उन्हें पढ़ सकें आपके ई-रीडर, आईपैड, या आपके कंप्यूटर स्क्रीन पर।

ऑनलाइन कई स्रोत भी हैं जहां आप मुफ्त ई-किताबें डाउनलोड कर सकते हैं , इसलिए पढ़ने के लिए कुछ नया खोजें!

ग्रह पर हर साक्षर व्यक्ति के लिए एक पढ़ने की शैली है, और चाहे आपकी रुचि शास्त्रीय साहित्य, कविता, फैशन पत्रिकाओं, आत्मकथाओं, धार्मिक ग्रंथों, युवा वयस्क पुस्तकों, स्वयं सहायता मार्गदर्शिकाओं, स्ट्रीट लिट, या रोमांस उपन्यासों में हो, वहाँ कुछ बाहर है वहां आपकी जिज्ञासा और कल्पना को पकड़ने के लिए।

थोड़ी देर के लिए अपने कंप्यूटर से दूर हटें, एक किताब खोलें, और थोड़ी देर के लिए अपनी आत्मा को फिर से भर दें।

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